Como ya comenté en mi anterior post, esta semana ha sido movida (vamos como las anteriores) , haciendo y deshaciendo el planing semanal de entrenamientos para intentar hacer lo máximo posible ( y todo ello por la sobrecarga añadida por la preparación de exámenes).
El resumen semanal ha sido éste:
Lunes: 40 minutos de running en R2-R3.
Martes: 2300 metros de natación + 1 hora de rodillo metiendo series acoplado de 10 minutos
Miércoles: 1 hora y 1/2 de rodillo.
Jueves: 2400 metros de natación metiendo muchas series con palas.
Viernes: 2500 metros swim.
Sábado: 1 hora de running.
Domingo: 102 kilómetros en bici en casi 3 horas 30 minutos (mucho viento a la vuelta, como de costumbre). Por la tarde noche 40 minutos de running.
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