domingo, 8 de abril de 2012

ENTRENANDO LA NATACIÓN EN SAN SEBASTIÁN- GUIPÚZCOA

          A falta de un mes para el half Lisboa tenía programado ir a nadar con el neopreno al mar y elegí como lugar idóneo San Sebastián acompañado de mi mujer Teresa y mi hermano Carlos. Para aquel que todavía no haya ido, es una ciudad donde simplemente bastan 5 minutos en la playa de la Concha para darse cuenta del ambiente deportivo que se respira. Gente corriendo por el paseo, nadando en el mar, o con la bicicleta por el carril bici y todo eso rodeado por el monte Igueldo y la isla Santa Clara. Todo lo que digo queda confirmado mirando el calendario de triatlones de larga distancia y ver que hay medios ironman en Bilbao, Vitoria, Zarautz, Getxo...




     El primer día que llegamos estaba lloviendo, así que nos dedicamos a comer pinchos, beber algún txakoli y disfrutar de la ciudad que es una pasada , por si todavía no lo había dicho ya.







           La mañana siguiente amaneció con algún rayo de sol, así que aprovechamos y directamente fuimos a la playa de Ondarreta. Haciendo el remolón, me puse el traje de neopreno, vaselina por el cuello y al agua. Primera sensación: el agua no podía estar más fría, se me pasó por la cabeza salirme, pero un grito desde la orilla de mi hermano diciendo "no jodas y ponte a nadar"...  me bastó para ponerme al lío.




          Al principio me costó porque llevaba los pies helados, no cogía ritmo, no tenía referencias, pero luego fui entrando en calor y contando brazada tras brazada, llegué a los 45 minutos.


                              
    
Satisfecho y muy recomendable la playa de Ondarreta o de la Concha para entrenar la natación. Chicos, no me hace falta agradeceros que quisieras venir porque se que lo haríais una y mil veces.
                        
                                

MEDIA MARATÓN ASICS VILLA DE MADRID

          Después de correr la media maratón de Valencia tenía claro que antes del medio ironman de Lisboa me apetecía correr otra multitudinaria. Y es que las fiestas me gustan a lo grande. De momento no soy partidario de correr medias maratones con poca afluencia de corredores aunque sé que podría arañar unos minutos al tiempo final (dependiendo lógicamente del perfil de carrera).

          El domingo 1 de abril quedó con Juan y Manu en la entrada del Retiro. 15 minutos antes de empezar la carrera, os podéis imaginar como estaba todo. La organización tenía prevista la inscripción para 13.000 corredores.
         
          Como todavía soy un poco novel, me apetecía ponerme al lado de la liebre de 1hora 35 minutos. Pero como habíamos llegado tarde, pues nos colocamos los tres lo más cerca posible.
Los primeros 2 km fueron un poco más lentos porque me costó bastante buscar mi ritmo y buscar un sitio espacioso por donde correr, ésto tuvo como consecuencia que se me escapará un poco la liebre que quería seguir. Hasta el km 10 (Plaza Castilla) era en subida larga y contenida y llegué a este punto en 47 minutos. Más o menos lo que tenía previsto. Después de 1:15 y casi sin darme cuenta estaba en el km 17, un punto con muchísima animación. Pero de forma inexplicable, a pesar de tener casi terminada la carrera y llevar un buen ritmo, el hecho de llegar al parque del Retiro me dio un bajón porque parecía que ya habíamos llegado a meta, pero todavía faltaba lo más duro. Llegué a meta en  1hora y 38 minutos. Manu créo que hizo el mismo tiempo y Juan bajó su marca a 1:32.

Como anécdota decir que es la línea de meta más larga que he visto en mi vida, desde que entras en el parque ves carteles de publicidad anunciándote la meta, pero nunca llega.

Esta media de Madrid me pareció más dura que la de Valencia, aunque dada la altitud de un sitio y otro es de esperar. Bueno baje mi marca de Valencia unos minutos pero las sensaciones al llegar a meta fueron peores.

Un paso más. Road to Half Lisboa.